Om mig

Jeg er nysgerrrig på hvad kroppen kan under forskellige forudsætninger

At være fysisk aktiv har altid været en del af mit liv og jeg har dyrket mange forskellige sportsgrene.

Det giver mig et mentalt overskud og glæde, hvilket gør hverdagen bedre og hjælper mig med at spise sundere og holde mig i form.


Jeg har mere end 20 års erfaring indenfor træningsområdet og bestræber mig samtidig på at videreuddanne mig indenfor mit interessefelt, kost og motion. Samtidig med dette har jeg holdt mig ajour med tidens forskning inden for træning og ernæring.

Et måltid kan godt være sundt

selvom det er nemt

Jeg har altid elsket god mad og elsker at lave mad.

Jeg har tidligere kunne bruge flere timer i køkkenet og gør det fortsat gerne hvis tiden er til det.

Men med en hverdag med 2 børn, arbejde og fritidsaktiviteter, har jeg som de fleste, ikke tiden til at stå flere timer i køkkenet for at forberede maden.

Men selvom tiden er knap, er det vigtig for mig at maden er god,

sund og ernæringsmæssigt godt sammensat.


For mig er det vigtigt at der ikke er nogen bestemte fødevaregrupper eller drikkevarer som er forbudte, men det gælder om at skabe en balance...

Erhvervserfaring indenfor træning og sundhed:


Ejer og instruktør på holdene Outdoor Gym

Personlig træning af klienter 1-1.

Kostvejledningsforløb med klienter

Personlig træner hos Fitness1

Fitness Instruktør hos Sats

Idrætslærer

Svømmelærer

Projekt Cool Beans med Meyers madhus

Hjælpetræner SG Drengespring

Instruktør i Babysvømning 

Instruktør hos Svendborg Senior Idræt

Instruktør i vandgymnastik for seniorer