Hvorfor og hvordan

Hvorfor?


Det handler om at tage ansvar og dermed sørge for, at din krop får den rette ernæring.

Det gælder om at få en varieret og balanceret kost. At finde ud af hvilket energibehov din krop har og at skabe balance mellem det behov og det du spiser.


Med min vejledning og støtte, mærker du hurtigere en forandring. 


"Spis ikke lidt , spis rigtigt"

Hvordan ?


Om dit ønske er vægttab, vægtøgning, have mere energi eller at leve sundere, vil vores første møde tage udgangspunkt i dig, dine ønsker, dine madvaner og din hverdag. Gennem samtale og spørgsmål, vil jeg pejle mig ind på hvordan jeg bedst kan hjælpe dig i det videre forløb.


Ved første konsultation, bruger vi tid på at tale om dine madvaner, dine livretter, udfordringer, ressourcer og mål. 


Sammen får vi sat et realistisk og holdbart mål. 

Jeg laver en bodyscan af dig på min vægt, der kan analysere fordelingen af din muskelmasse, fedt, knogler og vand.


Jeg foretager kropsmålinger omkring livet, hoften, armen og låret. Alle målinger udføres med diskretion.

Samtalen og målingerne foregår i trygge omgivelser hjemme hos dig. 


Gamle vaner bringer ikke nye resultater"