Kostvejledning

Jeg tager udgangspunkt i din hverdag og dine kostvaner.

Mit udgangspunkt er at hjælpe dig, der hvor du ønsker jeg skal hjælpe, hvad enten du ønsker et vægttab, vægtøgning, mere energi i hverdagen eller blot en sundere livsstil. 


Jeg følger fødevarestyrelsens kostråd og anbefalinger, så jeg sikrer mig at din krop får de nødvendige næringsstoffer, vitaminer og mineraler.


Det kræver ofte kun få justeringer og ændringer i dine kostvaner, at få skabt et synligt resultat. Men ting tager tid og hvis det skal være realistisk at nå dit mål og holde det ved lige, må du tage den tid der kræves. Her vil jeg være din hjælper... din støtte... den der kan holde dig fast når det bliver udfordrende...


"Der er intet bedre tidspunkt end nu, til at begynde at leve sundt"